Çocukların sağlıklı gülüşü için; günde iki kez doğru fırçalama, şekerli atıştırmalıkları sınırlama ve düzenli diş hekimi kontrolü ile korunma şarttır.
Çocukların dişlerinin sağlığı dönem itibarı ile alışkanlıkların temelinin atıldığı en kritik evredir ve bu durum ağız sağlığı için de geçerlidir. Çocukların ilk dişleri, ilerideki daimi dişlerinin sağlıklı bir şekilde çıkması için bir yol haritası görevi görür. Ebeveynler olarak, diş fırçalama seanslarını bir mücadeleden eğlenceli bir rutine dönüştürerek ve basit önleyici adımları uygulayarak miniklerin ağız sağlığını korumak aslında düşündüğünüzden çok daha kolaydır.
İşte çocukların dişlerini güçlü, parlak ve çürüksüz tutmak için uygulayabileceğiniz, kanıtlanmış ve zahmetsiz 3 temel adım
Adım 1: Doğru Fırçalama ve İpleme Alışkanlığı
Sağlıklı bir gülümsemenin en temel taşı, tutarlı ve etkili temizliktir. Diş fırçalama, sadece dişleri fırçalamak değil, aynı zamanda eğlenceli ve düzenli bir aktivite olmalıdır.
Fırçalama Kuralı: 2×2 Kuralı
Çocuklara öğretilmesi gereken en önemli kural, günde iki kez (sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan önce) iki dakika boyunca fırçalamaktır.
Doğru Fırça ve Macun: Diş fırçası, çocuğun ağız büyüklüğüne uygun, yumuşak kıllı olmalıdır. 3 yaş altı çocuklar için pirinç tanesi büyüklüğünde, 3-6 yaş arası çocuklar için ise bezelye tanesi büyüklüğünde florürlü diş macunu kullanmak yeterlidir. Florür, minenin güçlenmesine yardımcı olan temel mineraldir.
Doğru Teknik: Fırçalama, diş etinden dişe doğru, yuvarlak ve nazik hareketlerle yapılmalıdır. Özellikle arka dişlerin çiğneme yüzeyleri ve dişlerin iç kısımları atlanmamalıdır.
Ebeveyn Kontrolü: Yaklaşık 6-7 yaşlarına kadar, çocuklar yeterli el becerisini (ince motor becerisi) kazanamadığından, ebeveynlerin fırçalamayı denetlemesi veya bizzat son dokunuşları yapması şarttır.
Diş İpi Kullanımını Ertelemeyin
Çocukların dişleri birbirine değmeye başladığı anda (genellikle 4 yaş civarı), diş ipi kullanımına başlanmalıdır. Diş ipi, fırçanın ulaşamadığı ara yüzeylerdeki plak ve yiyecek artıklarını temizlemenin tek yoludur. Çocukların kendilerinin kullanması zor olduğundan, ebeveynlerin bu işlemi günlük rutine dahil etmesi gerekir.
Adım 2: Çürük Dostu Yiyeceklerden Uzak Durma (Beslenme Yönetimi)
Ağız sağlığı, büyük ölçüde beslenme alışkanlıklarıyla ilgilidir. Şekerli ve asitli yiyecekler, ağızdaki bakterilerin beslenmesini hızlandırır ve çürük oluşumunu destekleyen asit seviyesini yükseltir.
Şekeri Sınırlandırma Sanatı
Sürekli Atıştırmaktan Kaçının: En büyük hata, çocuğun gün boyunca sürekli olarak şekerli gıdalar (meyve suyu kutuları, bisküvi, şekerli sütler) tüketmesidir. Her yeme-içme eylemi, ağızdaki asit atağını başlatır. Asit atağı ne kadar sık olursa, çürük riski o kadar artar. Ana öğünler arasında atıştırmalıklar sınırlandırılmalı ve tercihen sebze, peynir, yoğurt gibi çürük düşmanı gıdalara yönelinmelidir.
Yemek Zamanı İçin Tatlılar: Eğer tatlı tüketilecekse, bunu ana öğünlerin hemen sonrasına denk getirmek, ayrı bir atıştırmalık olarak tüketmekten daha iyidir. Ana öğünler sırasında üretilen tükürük, asidi nötralize etmeye yardımcı olur.
Su İçme Alışkanlığı: Şekerli içecekler yerine su tüketimini teşvik edin. Su, ağzı temiz tutar, tükürük üretimini destekler ve dişler için en doğal koruyucudur.
Önemli Bilgi: Gizli Şekerler
Ebeveynler çocukların dişleri için kurutulmuş meyveler, granola barlar, pirinç krakerleri ve paketlenmiş meyve suları gibi “sağlıklı” görünen gıdaların bile yüksek oranda işlenmiş şeker içerebileceği konusunda dikkatli olmalıdır.
Adım 3: Düzenli Hekim Ziyaretleri ve Önleyici Uygulamalar
Evde uygulanan temizlik ve doğru beslenme ne kadar iyi olursa olsun, diş hekimi kontrolleri, potansiyel sorunları erkenden tespit etmek ve önleyici tedaviler uygulamak için vazgeçilmezdir.
İlk Ziyaret Ne Zaman Olmalı?
Çocuğun ilk dişi çıktıktan sonraki ilk altı ay içinde veya en geç bir yaşına kadar diş hekimi ile tanışması gerekir. Bu erken ziyaretler, diş hekimi korkusunu yenmeye yardımcı olur ve ebeveynlere bebeklik dönemi ağız bakımı hakkında doğru bilgileri verir.
İki Önemli Koruyucu Tedavi
Diş hekimleri, çocukların dişlerindeki çürük riskini azaltmak için iki temel önleyici tedavi uygular:
- Florür Uygulamaları: Dişlerin minesini güçlendirerek asit saldırılarına karşı daha dirençli hale getirir. Diş hekimi tarafından uygulanan profesyonel florür jelleri veya vernikleri, çürük korumasını maksimize eder.
- Fissür Örtücüler (Diş Aşısı): Özellikle çiğneme yüzeylerinde bulunan derin girinti ve oluklara (fissürlere) uygulanan ince, koruyucu bir kaplamadır. Bu bölgelerde yiyecek birikimini ve bakteri yuvalanmasını engelleyerek çürük oluşumunu %80’e kadar önleyebilir. Kalıcı azı dişleri çıktığında (yaklaşık 6 yaş) uygulanması idealdir.
Kontrol Sıklığı
Çocuklar, çürük riskine göre belirlenen aralıklarla, genellikle altı ayda bir düzenli olarak diş hekimi kontrolünden geçmelidir.
Antibiyotikler Diş Enfeksiyonlarını Tedavi Etmez.
bu nedenle kalıcı çözüm ve doğru tedavi için mutlaka uzman bir diş hekimi tarafından değerlendirilmeniz gerekir.
Çocukların dişlerini sağlıklı tutmak, sadece iyi bir fırçalama rutini değil; aynı zamanda doğru beslenmeyi ve düzenli hekim ziyaretlerini kapsayan bütüncül bir yaklaşımdır. Temizlik, Beslenme ve Kontrol adımlarını hayatınıza kolayca adapte ederek, çocuğunuza ömür boyu sürecek güçlü ve pırıl pırıl bir gülümseme hediye edebilirsiniz.
